Depois do carnaval, é bom tomar algo para repor as energias e retomar a rotina.
Ingredientes
1 pera sem pele
1 banana
100ml de leite de soja
75ml de iogurte natural
2 colheres (chá) de semente de linhaça
Preparo
Bata tudo no liquidificador, passe numa peneira e sirva bem gelado.
Um comentário:
Deve ficar uma delicia!!!
Bjs
Gleysa
www.demamaeursa.com
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