13.2.13

Suco de pera e leite de soja

Depois do carnaval, é bom tomar algo para repor as energias e retomar a rotina.

Ingredientes
1 pera sem pele
1 banana
100ml de leite de soja
75ml de iogurte natural
2 colheres (chá) de semente de linhaça

Preparo
Bata tudo no liquidificador, passe numa peneira e sirva bem gelado.

Um comentário:

Gleysa Lopes disse...

Deve ficar uma delicia!!!

Bjs
Gleysa
www.demamaeursa.com